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孕妇在怀孕期间不要吃太多鱼，比如沙丁鱼，因为沙丁鱼含有磷脂。同时，沙丁鱼中的磷脂对胎儿大脑发育有增进的不利。除磷脂外，沙丁鱼还含有大量钙，尤其是鱼骨。
罐装沙丁鱼的鱼骨质土质，可安全食用。我们的…孕妇在怀孕期间不要吃太多鱼。因为沙丁鱼含有磷脂。同时，沙丁鱼中的磷脂对胎儿大脑发育有增进的不利。
除磷脂外，沙丁鱼还含有大量钙，尤其是鱼骨。罐装沙丁鱼的鱼骨质土质，可安全食用。
我们的身体必须有足够的矿物质，沙丁鱼也适合不同年龄段的人，因为它的钙含量非常丰富。如果我们每天的钙摄入量严重不足的话，持续的钙不会变弱，最后会引起骨质疏松症。
不吃沙丁鱼喜欢腥味的人，可以用蒸的沙丁鱼吸氧化钙。罐装沙丁鱼有很多方法，可以做夹层，也是人们餐桌上的佐餐佳品。
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